컴퓨터와 스마트폰을 자주 하다보니 나도 모르는 사이 거북목? 휴.... 세상에 컴퓨터와 스마트폰 안하고 살수는 없죠. 언제부터 우리가 이런 세상에 살게 되었는지.. 몇가지 사진을 보면서 살펴보시죠. 정상적인 목은 곡선을 갖게 되는데, 왼쪽이 자연스러운 정열상태입니다. 모두 신전 동작 한번 해 보시죠!! 건강하게 관리하시길 바래요.

목욕가운을 편리하게 이용할 수 있는데요, 아이들이 목욕하고 나오면 더더욱 필요한데요. 목욕가운 판매 차단이 된 제품이 있습니다. 소비자24에서 4월 11일에 게시되었습니다. 아동제품은 특히 유의해야 합니다.

결혼 출산 육아 달라진 세상에서 산후조리원은 출산의 필수코스가 되었습니다. 집에서 아기를 낳던 시절 산파가 집으로 와서 아이를 받아주던 시절 이제는 병원에서 출산하고, 산후조리원을 거치는 상황이 당연시 되고 있죠. 그런데, 전국의 산후조리원 정보를 어디서 찾아 볼 수 있죠? 물론 맘카페들을 중심으로 알아볼 수있겠지만요. 그 정보를 함께 모아서 볼 수 있도록 제공하고 있는데 다음 정보를 이용해 보시면 좋겠어요. 소비자24-->상품 안전정보-->보육정보 --> 산후조리원정보 유치원과 어린이집 정보도 볼수 있습니다. https://www.consumer.go.kr/user/ftc/consumer/careinfo/860/selectCareInfoList.do?tabType=01 소비자24(옛 행복드림 열린소비자..

삶의 balance... 일과 생활과의 발란스... 워라벨... 모두 쉽지 않다. 그렇지만, 우리는 균형있는 삶을 살려고 노력한다. 치우친 삶의 버거움을 알기 때문이다. 그런데 균형있는 삶도 쉽지는 않다. 다만, 이렇게 생각해 보면 어떨까? There are manyt night as days, and the one is just as long as the other in the year's course. Even a happy life cannot be without a measure of darkness, and the word happy would lose its meaning if it were not balabced by sadness. 밤이 있으면 낮이 있게 마련이고, 일년 중 밤의 길이는 낮..

코리아 둘레길 코리아둘레길은 동.서.남해안 및 DMZ 접경지역 등 우리나라 외곽을 하나로 연결하는 약 4,500KM의 초장거리 걷기여행길입니다. ‘대한민국을 재발견하며 함께 걷는 길’을 비전으로 ‘평화, 만남, 치유, 상생’의 가치를 구현합니다. 동쪽의 해파랑길, 남쪽의 남파랑길, 서쪽의 서해랑길, 북쪽의 DMZ 평화의 길로 구성되며 10개의 광역지자체, 78개의 기초 지자체와 함께 만들어갑니다. 두루누비를 한번 방문해 보시지요. https://www.durunubi.kr/main.do 두루누비 두루누비는 한국관광공사에서 운영하는 위치 기반 정보서비스 입니다 www.durunubi.kr:443 #코리아둘레길 #해파랑길 #서해랑길 #남파랑길 #DMZ평화의길 #두루누비 #한국관광공

자외선은 우리 삶에 필요한 중요한 역할을 합니다. 소량의 자외선은 뼈 성장에 관여하는 비타민 D 생성에 필수적인 역할을 합니다. * 세계보건기구(WHO)는 일주일에 2~3회 5~15분 동안 태양에 노출할 것을 권장합니다. 인공 자외선(레이저, 램프)은 다른 치료 방법에 반응하지 않는 특정 질병(구루병, 건선, 습진, 백반증, 루프스) 환자를 치료하는 데 사용합니다. 그러나 자외선의 위험을 간과할 수 없는데요. 어떤 내용인지 살펴보겠습니다. 자외선에 과도하게 노출되면 동물 해양생물 식물의 생명에 부정적 영향을 미칠 수 있고 사람에게는 자외선 노출이 증가하면 피부, 눈, 면역체계에 손상이 발생할 수 있다는 것은 잘 알려져 있죠. 좀더 자세히 보겠습니다. 피부에 미치는 영향 단기간 과다 노출은 일광화상, 그을..

종종 의기소침해 질 때가 있지요. 나에게 힘이 약해질 때, 오히려 다른이들과 비교를 하게 되고 나아가 그들을 깍아 내리려 할 때도 있어요. 사람은 다 그런 마음이 들때가 있는게 어찌보면... 자연스런 감정이랄까? 그러나 결코 우리에게 좋은 감정은 아닙니다. 좋은 글이 있어 함께 읽어보았으면 합니다. As long as you keep a person down, some part of you has to be down there to hold him down, so it means you cannot soar as you otherwise might. 다른 사람이 성장하지 못하도록 막으면 우리 자신도 성장하지 못한다. 이를 주의 할 때 자신의 가치가 높아진다. 메리언 앤더슨 인생에서는 항상 라이벌이 존재한..

過猶不及 정도를 지나치면 미치지 못함과 같다. 아무리 좋은 음식도 알맞게 섭취하지 않으면 해가 되는 법이지요. 커피도 茶도 얼마를 마시느냐에 따라 효용을 극대화하고 효과를 기대할 수 있을 겁니다. 가장 안전한 음료, 茶 차는 역사가 가장 오래된 마실거리지만 아직 심각한 부작용이 거론된 것이 없는 음료이기도 합니다. 한때 EGCG의 안전성 논란이 있었지만 연구 결과 걱정할 필요가 없다는 결론에 도달했습니다. EGCG * 에피갈로카테킨 갈레이트 혹은 카테킨은 녹차 잎의 추출물인 폴리페놀의 일종으로, 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있다. * 차의 주성분인 카테킨의 부작용과 EGCG의 안전성에 관한 논란은 연구결과 안전하고, 산술적으로는 체중 60kg인 사람이 한꺼번에 녹차 500잔 이상을 마셔도 별..

멋진 한옥에서 차와 다과를 즐기는 경험. 누구나 한번쯤 해보고 싶은 체험이 아닐까요? 한국의집 고호재에서 프리미엄 궁중다과체험이 이루어진다고 합니다. 관심 있으신 분들은 그 멋과 향을 즐겨보시면 좋을 거 같네요. 고호재는 한국의집에서 선보이는 프리미엄 궁중다과 브랜드로 '옛 것을 좋아하는 이들의 집'이라는 뜻을 담고 있다. 사계절의 맛과 색을 다과상에 올려내는 고호재는 봄, 여름, 가을, 겨울의 계절별 제철 재료로 만들어낸 정성스러운 다과를 맛볼 수 있는 고품격 체험 프로그램이다. 체험객은 전통 한옥인 한국의집에서 고즈넉한 분위기를 즐기며 1인 다과상과 계절별로 제공되는 단품 메뉴(여름의 빙수, 겨울의 죽 등)를 맛볼 수 있다. 푸르른 녹음이 짙은 한국의집에서의 다과 체험은 전통의 멋과 맛을 즐기는 체험..

따뜻해지는 봄날밤에 가볼 수 있는 곳. 다음주부터 시작되는 밤의 석조전을 소개합니다. 2024년 밤의 석조전(상반기) 기간2024-04-16 ~ 2024-05-25 시간(1부)18:15 | (2부)18:50 | (3부)19:25 장소덕수궁 석조전 예매기간2024-04-05 ~ 2024-04-05 예매시간14:00 ~ (선착순 마감) 가격1인 26,000원 (한 ID 당 2매 가능) 신청티켓링크 예매 문의궁능 활용프로그램 콜센터 1522-2295 | 티켓문의 : 티켓링크 고객센터 1588-7890 한국문화재재단에서 참고하였습니다.