자외선은 우리 삶에 필요한 중요한 역할을 합니다. 소량의 자외선은 뼈 성장에 관여하는 비타민 D 생성에 필수적인 역할을 합니다. * 세계보건기구(WHO)는 일주일에 2~3회 5~15분 동안 태양에 노출할 것을 권장합니다. 인공 자외선(레이저, 램프)은 다른 치료 방법에 반응하지 않는 특정 질병(구루병, 건선, 습진, 백반증, 루프스) 환자를 치료하는 데 사용합니다. 그러나 자외선의 위험을 간과할 수 없는데요. 어떤 내용인지 살펴보겠습니다. 자외선에 과도하게 노출되면 동물 해양생물 식물의 생명에 부정적 영향을 미칠 수 있고 사람에게는 자외선 노출이 증가하면 피부, 눈, 면역체계에 손상이 발생할 수 있다는 것은 잘 알려져 있죠. 좀더 자세히 보겠습니다. 피부에 미치는 영향 단기간 과다 노출은 일광화상, 그을..

종종 의기소침해 질 때가 있지요. 나에게 힘이 약해질 때, 오히려 다른이들과 비교를 하게 되고 나아가 그들을 깍아 내리려 할 때도 있어요. 사람은 다 그런 마음이 들때가 있는게 어찌보면... 자연스런 감정이랄까? 그러나 결코 우리에게 좋은 감정은 아닙니다. 좋은 글이 있어 함께 읽어보았으면 합니다. As long as you keep a person down, some part of you has to be down there to hold him down, so it means you cannot soar as you otherwise might. 다른 사람이 성장하지 못하도록 막으면 우리 자신도 성장하지 못한다. 이를 주의 할 때 자신의 가치가 높아진다. 메리언 앤더슨 인생에서는 항상 라이벌이 존재한..