동의보감을 보면 양생법(養生法)의 가장 중요한 덕복은 체온 유지를 강조합니다. 체온은 소화와 위장 근육의 운동을 관할하고 면역작용에도 영향을 미치는 등 건강에 매우 중요한 요소입니다. 여성은 자궁이라는 빈 공간이 있어서 냉기에 쉽게 손상 될 뿐만 아니라, 임신과 출산으로 인해 몸이 약해지고 냉해지기 쉽기 때문에 체온 유지에 더욱 신경을 써야 합니다. 따뜻한 기운의 차와 서늘한 기운의 차 차는 가공 공정에서 만들어진 성질에 따라 따뜻한 차와 서늘한 차로 구분할 수 있습니다. 차의 산화발효도가 놓고 낮음에 따라 비산화차인 녹차는 서늘한 차(량성:凉性)완전산화발효차인 홍차는 따뜻한 차(온성:溫性)에 가깝습니다. 따뜻한 성질을 가진 차는 식후 움료로 마시기 좋다. (홍차, 암..